Pour les séniors souhaitant faire de la marche nordique de manière moins intensif, en prenant le temps… cet atelier « DETENTE » est fait pour vous. 4 séances d’essai sont prévues en juin 2022. Après avoir réalisé les essais, et que cela vous convient, vous pourrez vous inscrire en septembre 2022 pour en faire toute l’année
Ces ateliers sont adaptés aux séniors de 60 ans et plus souhaitant faire du renforcement musculaire en douceur, des assouplissements adaptés ou encore un travail de cardio-respiratoire en douceur.
Il reste des places pour l’atelier marche nordique seniors du vendredi après-midi de 14h à 16h; et aussi pour l’atelier marche nordique seniors – DETENTE le lundi après-midi. La marche nordique seniors DETENTE est plus doux… peut-être plus adapté aux seniors reprenant une activité physique. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignement : 04.72.54.48.76.